Aceitação: o primeiro passo é a aceitação dos próprios sentimentos. O autoconhecimento para jovens começa quando o indivíduo reconhece o que sente e quais são seus impactos no dia a dia. Trata-se de uma autoanálise profunda, que pode levar anos, mas que certamente trará benefícios marcantes ao longo de toda a vida.

Reflexão: outra dica é fazer uma reflexão sobre o atual status da própria vida, assim como dos reflexos das emoções em suas atitudes e ainda em relação a terceiros. Pense muito bem sobre suas escolhas e caminhos que decidiu percorrer nos últimos anos. Quais foram os pontos positivos e quais foram os aspetos negativos?

Limitações: dentro de um processo de autoconhecimento, reconhecer as próprias limitações é uma etapa importantíssima. Ao fazer isso, você passa a ter plena consciência dos pontos que precisam ser melhorados socialmente, emocionalmente ou mesmo profissionalmente. Vale a pena reforçar que tal análise deve ser 100% sincera. Não tenha medo de reconhecer as limitações.

Habilidades: paralelamente às limitações, reconhecer as habilidades que possui também é fundamental. Dentro da inteligência emocional, é um processo crucial para direcionar novos caminhos e potencializar pontos específicos que podem estimular o crescimento como pessoa ou mesmo na carreira profissional.

Ajuda profissional: não são todas as pessoas que conseguem desenvolver o autoconhecimento sem a ajuda de profissionais da área. Se é esse o seu caso, não tenha vergonha.